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新，找到了顿悟的感觉，看花开悟；
此生不负宝剑磨砺，铁杵磨成针哟！
什么是养拳？如何养拳？
养拳，即保养拳术，是维持和延长拳术运动生命的手段。
练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳，但不少人却疏忽了养拳。
拳术不仅具有具体的形式，也有抽象的内容，从这点来说拳术的生命是永存的。
不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。
有的人其拳术生命好象昙花一现；
有的人却能永久不衰，甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。
不断进取以养拳
俗话说：艺无止境。可有些人在训练稍有所成，便感满足，不肯进一步由粗到精、由表及里、由具体到抽象去发掘领会提高，不能大受，中途自辍；
另一些人自以为是，固步自封，不与同道交流、切磋、探究，没有相规相成，久之定形变味。
不进则退是事物发展的规律，自满的产生便是拳术生命走向衰弱的开始，即所谓满招损。
钻研理论以养拳
任何拳术都有自己的一套思想理论，且比形式更富神奇奥妙。
某些人虽能依样画葫芦，有模有样。
但由于对内在的东西缺乏深入钻研，不知其所以然，无法感化思悟，品尝不到拳中妙境，感到乏昧后他会自愿停弃，深化不了。
这是造成拳术生命短暂的第二大原因。
结合生活以养拳
首先，要尽量使自己的生活习惯不悖于拳术的运动规律。
比如太极拳要求松柔、入静，生活中自己就要设法避免无谓的用力和不必要的紧张。
其次，尽可能将拳理落实到日常生活的各个环节中，要因时、因地制宜，随时随地养拳。
气、神、意的练习对拳术保养有良性影响，可随时随地进行。说没一点时间练拳那是借口，排队、等车、看报、聊天都有练拳的机会。
如果常规训练一停，就忘了自己是练拳之人，那他练拳的时间也就那么一些；
而有些人却善于见缝插针，平时也能做到“人在拳中”，行、走、坐、卧不离拳。
显然后者的拳术生命将会更长久、旺盛。
修心养身以养拳
身心是拳术的载体，任何对身心健康不利的对拳术也不利。
六
