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真正打惯了实搏的人，反而极力避免不必要的切磋！
因为如果水平相近，一旦动手，精神激荡，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招。
最好的办法就是先下手为强。
实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训练。
蛇形或太极拳的斜飞，在切磋的时候，可以用肩撞，身撞等法把对方发出去，证明自己的步法、身法、贴身发力比对手要高；
但如果是实搏，就可以有拆骨剪手，肘打，撩阴，戳眼，刺喉等用法，运用之妙，存乎一心。
同门练习，常因互不相伤，故虚缓而发，虽能习得听之一、二。
然日时以久，引以成习，临敌应变之际，竟多不能致用。
真能致用之招，皆只一下，如此一下，当不知所用而用，不期然而然。
内家一急应，其周身瞬如刚铁撞人，如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗刹那颈椎折断，刹那扑踩在地上，接手便使对方失重；
在对方身形不稳时迅速进招，落掌点要入任通督，也就是从胸前的任脉打入，对准后背的督脉，轻轻将对方抛出数步之外了。
打人如拍球，要体其意。眼神须活，但看注敌身中心重心一线。
手上的劲碰到哪就往哪扎进去，就是用那个“慢慢”伸出去的手打。手还是那么慢。
想象用手拿着一个特重的水泥块慢慢的伸出去。
虽然慢的像伸懒腰一样，但是碰上对方的脸只要你不收劲，信手一挥，对方就会立扑于地并且受到重创。
旋转身体就是把身体摆顺在后面顶着水泥块，躲在水泥块后面往前迎着走。
这得把整劲练到份上，手上有极绵软极刚硬的状态。
这不是极绵软和极刚强的转换，只要转换就是人为的是破体之力。
手上不做任何变化就同时具有极坚硬和极柔软的两种效应，看着绵软碰上才知道是石头一样的坚硬。
打蜡烛能够锻炼人的穿透力，在练习时，不能用手扇风，必须用拳头打出去，这是练习集中力量，跟力量大小无关。
力量越集中，灭蜡烛的距离就越远。
真正的高手不在有多大力量，而在于能集中多少力量。
手之练法可备油灯一只，中置三股粗灯芯一束，点燃后对准火舌击之，始则火舌有晃动之象。
日久功深，手到即灭，然后将灯芯加粗。站立距离愈远，功夫愈深矣。
