第11章 蟹 (第7/8页)
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胶，富含胶原蛋白，常用于煲汤。
其他类
虾皮：富含蛋白质和矿物质，常用于炒菜、煮汤或制作海鲜小吃。
虾米：颜色淡黄或浅红色，口感鲜美，适合炒菜或煮汤。
鲍鱼干：保留了鲍鱼的鲜美风味和营养成分，常用于炖汤。海参干：富含蛋白质和多种营养成分，常用于煲汤或蒸菜。
这些海鲜干货不仅丰富了人们的饮食选择，还为各种菜肴增添了独特的风味和营养。海鲜煲是一道以海鲜为主要食材，搭配各种调料和辅料，经过煲煮而成的美食。它不仅能够充分展现海鲜的鲜美口感，还能将各种食材的营养和风味完美融合海鲜砂锅煲
主要食材：各种海鲜，如鱼片、虾仁、蟹肉、蛤蜊等。
辅料：豆腐、金针菇、白菜、粉丝等。
调料：姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等。
做法：先将海鲜和辅料放入砂锅中，加入适量的清水或高汤，放入姜片、葱段等调料，大火烧开后转小火慢煲，至海鲜熟透，汤汁浓郁即可。
特点：汤汁鲜美，海鲜肉质嫩滑，辅料吸收了海鲜的精华，口感丰富。
2. 海鲜粥煲
主要食材：大米、各种海鲜，如虾仁、鱼片、干贝等。
辅料：姜丝、葱花、香菜等。
调料：盐、胡椒粉、香油等。
做法：先将大米洗净，加水煮成粥，再将海鲜和辅料加入粥中，继续煲煮，至海鲜熟透，粥浓稠即可特点：粥底绵软，海鲜鲜美，口感细腻，营养丰富。
3. 海鲜火锅
主要食材：各种海鲜，如鱼片、虾仁、蟹肉、贝类等。
辅料：蔬菜、豆腐、豆皮、粉丝等。
调料：火锅底料（如麻辣、清汤、番茄等）、蒜泥、香菜、葱花等。
做法：将火锅底料放入锅中，加入适量的清水或高汤，煮沸后放入海鲜和辅料涮煮，蘸上调料食用。
特点：食材多样，口味丰富，可以根据个人喜好选择不同的底料和调料，互动性强。
4. 海鲜煲仔饭
主要食材：大米、各种海鲜，如虾仁、鱼片、干贝等。
辅料：姜丝、葱花、香菜等。辅料：姜丝、葱花、香菜等。
调料：酱油、盐、胡椒粉、香油等。
做法：先将大米洗净，放入煲仔中，加水煮至半熟，再将海鲜和辅料放在饭上，盖上盖子继续煲煮，至饭熟透
