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柳岩有些无语，开始兴奋飘渺虚影回报他置换狼妖气血可以让他迅速壮大，没想到只能置换如此少的气血。
不过能瞬息成长一年气血，增长三十多斤体重也是一种了不起的神通了，做人也不能太贪婪了，柳岩转而想着。
“那…那磨皮境武者为何能达到千斤之力？”
柳岩前身身体羸弱，父母对于他在武道上的传授极少，他对这个世界入境武者有千斤之力感到极为惊诧。
“哦！这个我倒是记起了一些……”飘渺虚影是有问就有答，宛如一个极有耐心的老师回应学生的每一个问题。
通过飘渺虚影的讲解，让柳岩对这个世界武道初步知识有了一些了解，这个世界本身就是一个超凡世界，千斤气力只是超凡武者的基础。
普通人的气力等于本身体重，但体重达到一定程度后，体重越重灵活度越低，速度越慢。武者的战力不仅体现在气力上，而是速度、技巧和力量的综合体。
人一旦体重超过自己骨骼和肌肉的驾驭力，就要通过练体和淬体来增强自己肌肉、骨骼等对自己的体重的快速驾驭力，通过修炼速度，增强自己的爆发力，通过修炼武技和身法增强自己的灵活和打击准确性。
所谓穷文富武，无论练体和淬体都要消耗大量资源，练体先要将自己的变得强壮，如柳岩这样瘦弱不堪，不仅不能练体，更加难以承受淬体的煎熬。
要成为武者，练体是基础，体重至少达到一百五十斤才最适合练体。
没有完全成长或者说体重偏瘦的人是不易于练体的。
再就是这个世界普通人到了三十五岁，气血开始衰败，天赋下降，练体和淬体就没有多大效果了，要想延缓气血衰败，延长武道天赋，就必须提升境界，增长寿元。
也就是说，普通人练体和淬体的黄金时间就在十五岁到三十五岁之间，满打满算也就只有二十年练体黄金时间，而达到磨皮境会增加五年寿元，达到炼肉境会再增加十年寿元，随之武道天赋寿元也会延长。
练体就是将自己的身体中的赘肉练成肌肉，一斤赘肉初步练成肌肉，将消耗体重三倍，也就是说练体之人需要常人的三倍食物能量补充，而随着体重增加，消耗的能量会越来越多，不是普通人家能接受得了的。
所以一般人在二十年黄金练体时间内，将气力达到自己体重两倍就很不错了，条件好的天骄可以达到两倍多体重气力，达到三倍的微乎其微。
练体达到自己体重两倍
